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养心特别忌讳的三件事

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LLLL1221  中级会员   发表于：2012-02-23 12:54   只看该作者
发帖 472    精华：11   注册时间：2010-9-7    发短消息        
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1楼
该帖被浏览  8,087 次，回复 14 次

心脏是人体最重要的生命器官，保护好心脏对于老年人防病治病、健康长寿有着重要意义。“养心”要注意三忌。

忌寒冷　 研究表明，当气温低于12℃时，人身周围血管收缩，心脏负荷增大，血液流速减慢、血流受阻，血瘀机会增多，引发心脏病的风险大大增加。所以老年人要注意保暖，冬季减少户外活动，忌食生冷。

忌过饱　人们用餐后流向胃肠的血液增加，心脏得到的血流相对减少；若暴饮暴食或饮食过饱，流经心脏的血液会骤然减少，引发心肌缺血或诱发心脏病的发生和加重。

忌过劳　适当的劳动和锻炼可以促进身体的新陈代谢，有益于健康。过度的劳累则耗伤心气血心，影响心脏功能；超强度的劳作甚或造成休克、心梗、心衰等。

另外，还要注意情志调理，防止大喜、大悲、大怒等不良情绪的刺激，影响心脏功能，进而影响健康。
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莫会凡  新手上路   发表于：2012-02-23 16:41   只看该作者
发帖 3    精华：0   注册时间：2012-2-23    发短消息        
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2楼


学习了

 

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杨刘萍  新手上路   发表于：2012-02-23 16:43   只看该作者
发帖 3    精华：0   注册时间：2012-2-23    发短消息        
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3楼


多多学习，增长知识

 

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先培丫  新手上路   发表于：2012-02-23 16:46   只看该作者
发帖 3    精华：0   注册时间：2012-2-23    发短消息        
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4楼


保护好心脏对于老年人防病治病、健康长寿有着重要意义

 

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hweheh  新手上路   发表于：2012-02-23 17:47   只看该作者
发帖 6    精华：0   注册时间：2012-2-23    发短消息        
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ikykytr  新手上路   发表于：2012-02-23 17:51   只看该作者
发帖 9    精华：0   注册时间：2012-2-23    发短消息        
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6楼

路过啊......

 

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成都成良科技  初级会员   发表于：2012-02-24 10:36   只看该作者
发帖 171    精华：0   注册时间：2012-2-23    发短消息        
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nbhjglkykjg  新手上路   发表于：2012-02-24 15:29   只看该作者
发帖 9    精华：0   注册时间：2012-2-24    发短消息        
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8楼

http://club.life.sina.com.cn/slide.php?tid=1101100#p=1

 

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bhjkfdffg  新手上路   发表于：2012-03-16 11:28   只看该作者
发帖 13    精华：0   注册时间：2012-3-16    发短消息        
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齐落唐88  高级会员   发表于：2012-03-16 11:44   只看该作者
发帖 1948    精华：0   注册时间：2012-3-14    发短消息        
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