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秋季进补养生的四大禁忌 热贴

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小兔睡午觉  超级版主   发表于:2012-10-10 11:24   只看该作者
发帖 1485    精华:0   注册时间:2012-1-5    发短消息        

1楼
该帖被浏览  16,074 次,回复 40 次

1.不要暴饮暴食:

一般人到了秋季,由于气候宜人,实物丰富,往往进食过多。摄入热量过剩,进而转化成脂肪堆积起来,使人发胖。因此,秋季不要放纵食欲,避免大吃大喝。
http://club.life.sina.com.cn/slide.php?tid=1241785#p=4


2.少吃刺激食品:

秋季应当少吃一些刺激性强、辛辣、燥热的食品,如尖辣椒等。另外,还要避免各种湿热之气积蓄,凡是带有辛香气味的食物,都有散发的功用,因此提倡吃一些辛香气味的食物如芹菜。
http://club.life.sina.com.cn/slide.php?tid=1241785#p=3


3.饮食不要过于生冷:

由于秋季天气由热转凉,人体为了适应这种变化,生理代谢也发生变化。饮食非凡注重不要过于生冷,以免肠胃消化不良,发生各种消化道疾患。
http://club.life.sina.com.cn/slide.php?tid=1241785#p=2


4.应忌过燥的食物:

中医学认为,苦燥之品易伤津耗气。秋季燥邪当令,肺为娇脏,与秋季燥气相通,轻易感受秋燥之邪。许多慢性呼吸系统疾病往往从秋季开始复发或加重。所以,秋令饮食养生应忌过燥的食物,比如一些煎炸类的食物。
http://club.life.sina.com.cn/slide.php?tid=1241785#p=1

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hansunshine  新手上路   发表于:2012-10-10 16:51   只看该作者
发帖 25    精华:0   注册时间:2012-10-3    发短消息        

2楼

7大妙法专治秋季皮肤瘙痒
souluoba.net/2012/0920/1052.html
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xingfu2012  新手上路   发表于:2012-10-11 14:43   只看该作者
发帖 8    精华:0   注册时间:2012-9-24    发短消息        

3楼

回复1楼 小兔睡午觉  的帖子

了解了很多,不错!
yankebbs.com
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江西医网2012  新手上路   发表于:2012-10-11 14:54   只看该作者
发帖 6    精华:0   注册时间:2012-9-20    发短消息        

4楼

芹菜是感光蔬菜吧,吃了芹菜不能长时间晒太阳哦,容易变黑。
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ytk5540  新手上路   发表于:2012-10-11 17:29   只看该作者
发帖 13    精华:0   注册时间:2012-9-17    发短消息        

5楼

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jiakangyiyuang  新手上路   发表于:2012-10-11 20:01   只看该作者
发帖 11    精华:0   注册时间:2012-10-11    发短消息        

6楼

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风尘飞飞  中级会员   发表于:2012-10-13 11:12   只看该作者
发帖 1298    精华:0   注册时间:2012-8-6    发短消息        

7楼

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土淘网  新手上路   发表于:2012-10-23 13:46   只看该作者
发帖 31    精华:0   注册时间:2012-7-27    发短消息        

8楼

很喜欢辛辣食品
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芜湖海之声  中级会员   发表于:2014-12-30 12:28   只看该作者
发帖 1484    精华:0   注册时间:2012-11-2    发短消息        

9楼

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BIGSPENDER  新手上路   发表于:2015-01-03 20:06   只看该作者
发帖 13    精华:0   注册时间:2014-12-22    发短消息        

10楼

日常用国茯黑茶茶汤漱口则能有效预防儿童感冒。研究发现,国茯黑茶纤维素含量高,纤维素可以减少胆汁酸的再吸收量,改变食物消化速度和消化分泌物的分泌量,可预防胆结石、十二指肠溃疡、溃疡性结肠炎等疾病。纤维素使胃肠蠕动加快,促使肠排空,减少肠壁对废物和毒素的重新吸收、排泄宿便,可以有效治疗习惯性和老年性便秘。同时,国茯黑茶又属于全发酵茶,含有丰富的蛋白质、茶多糖及各种维生素,在中医上讲其味甘、苦,具有何胃生津,醒脾祛湿等功效,能够保护胃肠道黏膜,改善肠道胜利功能,因此对于各种原因导致的突然性水样腹泻、长期慢性腹泻、脾胃虚弱性腹泻均有积极的防治效果。
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